腸保健康5技巧『2多2少1要』 !

大腸直腸癌 是蟬聯13年發生人數最多的第一名！

是不是很恐怖呢~!!

而且國外數據指出每35分鐘就有一個人罹病！

可能現代人飲食不均衡、沒有規律運動睡眠不足、壓力大都是其中原因!

我國衛福部食藥署有針對大腸癌 給予『2多2少1要』的建議

｜多蔬菜、多運動

｜少紅色、少燒烤

｜要定期篩檢

尤其是50歲以上的民眾有兩年一次的

糞便潛血檢查 是非侵入性的哦！

在家就可以自己做～～～

詳細可以到衛福部網站或各大醫院詢問

尤其現在正在吃肉吃燒烤的你

小心你的腸道正在抗議‼️

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